La Demi Barjo 2025 : 50 km de pur trail sur les sentiers du Cotentin

Chaque année, au mois de juin, les sentiers escarpés du Cotentin deviennent le théâtre d’un événement aussi exigeant que spectaculaire : La Barjo. Parmi les différentes épreuves proposées, La Demi Barjo, avec ses 50 km et 1200 mètres de dénivelé positif, attire un public de traileurs aguerris en quête de défi, de nature brute et d’émotions fortes.

En 2025, le rendez-vous est donné le dimanche 15 juin à 10h, au départ de Beaumont-Hague, pour une aventure qui s’annonce déjà inoubliable.

Un trail au cœur d’un territoire sauvage

Le Cotentin, c’est cette presqu’île normande aux allures de bout du monde. Falaises abruptes, landes balayées par le vent, chemins côtiers sinueux : le décor est planté. La Demi Barjo emprunte en grande partie le GR223, aussi appelé le sentier des douaniers, qui longe la côte ouest de la Manche. Ce parcours, à la fois technique et panoramique, offre une immersion totale dans une nature préservée, entre mer et bocage.

Le départ et l’arrivée se font à Beaumont-Hague, un village perché sur les hauteurs du Cap de la Hague. Dès les premiers kilomètres, les coureurs sont plongés dans l’ambiance : des singles étroits, des montées sèches, des descentes piégeuses et parfois glissantes, le plus souvent avec une vue imprenable sur la mer. Le parcours alterne entre passages roulants et sections plus techniques, avec un enchaînement de bosses qui met les jambes à rude épreuve sur la deuxième moitié du parcours.

Une épreuve exigeante mais accessible

Avec ses 50 km et 1200 m de D+, La Demi Barjo se situe dans la catégorie des trails « S » selon la classification ITRA. Elle demande une bonne préparation physique, mais reste accessible à tout traileur régulier ayant déjà une expérience sur des distances intermédiaires. Le temps limite est fixé à 8h20, ce qui laisse une marge confortable pour les coureurs moins rapides, à condition de respecter les barrières horaires aux points de contrôle.

Préparer La Demi Barjo : quelques conseils

Pour aborder sereinement cette course, une préparation spécifique est recommandée. Voici quelques conseils pour mettre toutes les chances de votre côté :

• Travaillez le dénivelé : même si le Cotentin n’est pas la montagne, les 1200 m de D+ sont concentrés sur des bosses courtes mais raides. Intégrez des séances de côtes et de descentes techniques à votre entraînement.
• Testez votre matériel : chaussures, sac, bâtons (facultatifs mais utiles), alimentation… Tout doit être éprouvé avant le jour J.
• Simulez l’autonomie : apprenez à gérer vos ravitaillements en conditions réelles. Emportez suffisamment d’eau et de nourriture pour tenir entre deux points de contrôle.
• Adaptez votre rythme : partez prudemment, surtout si vous n’avez pas l’habitude des longues distances. La deuxième moitié du parcours peut être redoutable si vous êtes partis trop vite.

Pourquoi courir La Demi Barjo ?

Parce que c’est un véritable défi sportif, dans un cadre naturel exceptionnel. On n’est pas dans la montagne, mais le Cotentin offre de jolis dénivelés avec des sentiers souvent techniques du côté du Nez de Jobourg. Parce que c’est une course à taille humaine, où l’on se sent accueilli et soutenu. Parce que c’est l’occasion de découvrir une région méconnue, riche en paysages et en histoire.

En résumé

• Nom de la course : La Demi Barjo 
• Date : Dimanche 15 juin 2025 
• Lieu : Beaumont-Hague, Manche (50) 
• Distance : 50 km 
• Dénivelé : 1200 m D+ 
• Temps limite : 8h20 
• Départ : 10h00 
• Nombre de participants : 500 
• Site officiel : labarjo.fr

Compte rendu de course

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