La Demi Barjo 2025 est une course de trail de 50 km avec 1200 m de dénivelé, se déroulant le 15 juin à Beaumont-Hague dans le Cotentin.
🌀 La Demi Barjo 2025 🏁
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mozart 100 by UTMB 2025 : Stratégie de course
La Mozart 100 by UTMB est un ultra-trail se déroulant le 7 juin 2025 à Salzbourg, Autriche. Le parcours fait 120 km avec un dénivelé de 5800m.
Un week-end à Villars🇨🇭
Pour le week-end prolongé du 8 mai, je suis allé à Villars sur Ollon pour des sorties trail en montagne. Malgré une météo hivernale, j’ai pu faire 2 belles sorties, dont une de 39 km avec un dénivelé de 2100D+. Le temps s’est amélioré pour un jog de récupération avant de rentrer.
Une Semaine de Rêve en Martinique : Plages et Aventure 🇲🇶
Une semaine en Martinique a été planifiée sur un coup de tête pour les vacances de Pâques. Après un vol de 8h, les vacances ont commencé par la plage et des activités variées, y compris des randonnées, des visites de jardins et de distilleries, ainsi que des découvertes culinaires. Le voyage s’est terminé par une ascension de la Montagne Pelée.
Équipement de ski de randonnée : Skis Fischer Transalp 92 CTI et Chaussures Travers GR
Les skis Fischer Transalp 92 CTI et les chaussures Fischer Travers GR sont conçus pour les amateurs de ski de randonnée, offrant un équilibre entre confort, légèreté et praticité. Ce duo performant permet de profiter des terrains variés en montagne, sans recherche de performance excessive, tout en assurant une expérience agréable et accessible.
Chapitre 6. Finaliser: Gérer un ultra-trail
Gérer un ultra-trail : dernier chapitre du livre de Guillaume Millet “Ultra-trail – Nouvelle Édition”
Chapitre 5. Organiser : Préparer un ultra-trail
Si vous arrivez directement sur cette page, il s'agit de mes notes de lecture du livre "Ultra-trail : Plaisir, Performance, Santé (Nouvelle Édition)" par Guillaume Millet. Planification de l’entrainement « By failing to prepare, you are preparing to fail » Benjamin Franklin Principes généraux : Progressivité Individualization Spécificité Alternance (et diversité) Ne pas griller les étapes : progressivité En moyenne, les ultra-marathoniens courent entre 66 et 83 km par semaine. Nécessité de faire du volume, mais augmenter les...
Chapitre 4. Analyser : L’ultra-trail au féminin
Si vous arrivez directement sur cette page, il s'agit de mes notes de lecture du livre "Ultra-trail : Plaisir, Performance, Santé (Nouvelle Édition)" par Guillaume Millet. Moins rapides en moyenne mais devançant parfois tous les hommes, pas aussi puissantes mais plus endurantes, moins extrémistes mais plus intelligentes en course : chapitre consacré aux femmes. Où sont les femmes ? ITRA : augmentation de la participation des femmes de 18 à 26% entre 2013 et 2019, principalement sur les courses courtes Pourquoi si peu de...
Test de la Lampe Frontale Petzl SWIFT RL 1100
Une Petzl USB-C avec un bon éclairage et une bonne autonomie pour le trail.
Road trip en van au Pays de Galles 🏴
Récit d’un road trip au Pays de Galles 🏴 en Marco Polo à la Toussaint.