Découverte
National Slate Museum
Le National Slate Museum de Llanberis plonge les visiteurs dans l’histoire industrielle galloise, mettant en lumière l’extraction et la transformation de l’ardoise. Des démonstrations pratiques aux reconstitutions de la vie ouvrière, chaque aspect offre un aperçu captivant du passé, au cœur des paysages pittoresques de Snowdonia.
Bletchley Park
Visiter Bletchley Park, c’est comme entrer dans une machine à remonter le temps. Ce lieu, où les casseurs de codes œuvraient durant la Seconde Guerre mondiale, offre une expérience immersive pour tout passionné d’histoire et de technologie, rappelant l’importance de figures comme Alan Turing.
Royal Air Force Museum London
Aujourd’hui, j’ai visité le RAF Museum London et j’ai été émerveillé par sa collection d’avions historiques, comme le Spitfire, le Lancaster et le Vulcan. Les expositions interactives et les récits captivants plongent les visiteurs dans l’univers fascinant de la Royal Air Force. Une visite incontournable pour tous les passionnés d’aviation et d’histoire militaire !
évènements
Essais nocturnes des 24 Heures du Mans 2021
La session d’essais nocturnes du jeudi est une excellente opportunité de goûter à la mythique course d’endurance automobile des 24 Heures du Mans.
Le Marais Blanc 2021
Le Marais Blanc 2021, une belle randonnée à vélo dans les Marais du Cotentin et du Bessin.
La Siouvillaise Eco Run 2019
Un beau trail dans le Cotentin
Vidéo
Endurance
UTMB 2024 : J-14
Journée tâches ménagères, sortie de 1h30, yoga.
UTMB 2024 : J-15
Séance de renforcement musculaire sur Apple Fitness+ puis fractionné 10×2’15 en montée.
UTMB 2024 : J-16
Sortie gravel facile en fin d’après-midi, suivie de Live and Let Die, premier James Bond avec Roger Moore.
équipement
Chaussures de Gravel Sidi Tiger 2
Test longue durée des chaussures de cyclisme haut de gamme Sidi Tiger 2 SRS Carbone pour le gravel et le VTT.
Chaussures de Trail Scott Supertrac Ultra RC
Essai des chaussures de trail Scott Supertrac Ultra RC
Black Sheep Cycling
Le soleil est au rendez-vous pour ce new kit day!
Photos
Vanlife
Baie d’Ecalgrain et Dunes de Biville
Un petit tour dans le Cotentin en Defender.
Lectures
Chapitre 3. Prévenir : Peut-on être en ultra-bonne santé?
Si vous arrivez directement sur cette page, il s'agit de mes notes de lecture du livre "Ultra-trail : Plaisir, Performance, Santé (Nouvelle Édition)" par Guillaume Millet. Remarques introductives : La distance pratiquée en compétition ne préjuge pas de la...
Chapitre 2. Agir : Améliorer les facteurs de la performance
Si vous arrivez directement sur cette page, il s'agit de mes notes de lecture du livre "Ultra-trail : Plaisir, Performance, Santé (Nouvelle Édition)" par Guillaume Millet. A partir des courses format XL (ITRA), on ne franchit jamais le seuil anaérobie. Le gros du...
Chapitre 1. Comprendre : Les déterminants de la performance en ultra-trail
Si vous arrivez directement sur cette page, il s'agit de mes notes de lecture du livre "Ultra-trail : Plaisir, Performance, Santé (Nouvelle Édition)" par Guillaume Millet. Dépense énergétique en course à pied à plat : 1 kcal/kg/km; plus difficile à évaluer...