Unlimited Miles

Chapitre 1. Comprendre : Les déterminants de la performance en ultra-trail

Si vous arrivez directement sur cette page, il s'agit de mes notes de lecture du livre "Ultra-trail : Plaisir, Performance, Santé (Nouvelle Édition)" par Guillaume Millet. Dépense énergétique en course à pied à plat : 1 kcal/kg/km; plus difficile à évaluer...

Ultra-Trail (Nouvelle Édition) par Guillaume Millet

En 2012, Guillaume Millet écrivait le livre “Ultra-Trail”, un best-seller vendu à plus de 20 000 exemplaires. Dans cette 2ème édition parue en novembre 2022 et très largement remaniée, il nous entraîne de nouveau à la découverte de l’ultra-trail sous toutes ces facettes: entraînement, technique, prévention des blessures, préparation mentale, gestion de course, etc.

UTMB : DNS

Pas d’UTMB pour moi cette année.

UTMB 2024 : J-5

De retour à Villars pour une sortie test sur le Grand Chamossaire et le Petit Chamossaire.

UTMB 2024 : J-13

Mauvaise journée avec une grosse chute de vélo.

Découverte

Road trip en Croatie: Hvar

Road trip en Croatie: Hvar

Jul 21, 2019

L’Ile de Hvar est un petit paradis dans lequel il faut impérativement séjourner plusieurs jours. De l’agité village de Hvar aux champs de lavande en passant par l’arrière-pays et les criques désertes, tout y est magique.

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évènements

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Vidéo

Endurance

UTMB 2024 : J-19

UTMB 2024 : J-19

Aug 11, 2024

Encore de la lassitude ce matin, ma sortie est réduite à 3h00 tranquille vers le Nez de Jobourg.

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équipement

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Photos

Galinakopf

Galinakopf, un sommet à 2198 m d’altitude qui sépare le Liechtenstein et l’Autriche.

Supermarine Spitfire

Supermarine Spitfire

Blockhaus Davy Jones

Les deux graffeurs cherbourgeois Blesea et Baby.K ont représenté Davy Jones, un personnage de la série Pirates des Caraïbes, sur un blockhaus de la plage de Biville, dans la Hague.

Gravel Sunday

Nez de Jobourg

Nez de Jobourg de Jobourg dans le Cotentin. Anse de Senival et vue vers la plage de Biville et Diélette.

Vanlife

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Lectures

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