Enfin! Après 3 semaines d’arrêt complet pour cause de maladie, j’ai pu reprendre aujourd’hui par une petite séance de course à pied de 30 minutes.
Si je reviens en arrière, ma dernière séance datait d’il y a 21 jours à Saint Nectaire, un lendemain d’ascension du Puy de Sancy depuis Super Besse. Et 4 jours après je me retrouvais aux urgences après plusieurs jours de fièvre inexpliquée.
Avec le traitement, l’amélioration a été assez rapide, ce qui m’a permis de faire pas mal de petites marches de 30 minutes à 1h30 histoire de bouger un peu.
Depuis une semaine j’ai aussi démarré le 30 Days Core Challenge d’Apple Fitness+, des séances de renforcement musculaire de 5′ chrono.
Evidemment ces 3 semaines d’arrêt quasi complet me mettent dans une situation très compliquée par rapport à mon objectif de début d’hiver, la SaintéLyon.
Décidément je suis maudit avec cette course :
2019, Finisher après plus de 8h de pluie à 3°.
2020, Annulation à cause du covid.
2021, DNS pour cause de tendinite bilatérale des tendons d’Achille.
2022, ???
Il me reste exactement 5 semaines pour retrouver un état de forme suffisant pour boucler les 80kms. Mission impossible?
