La course
🇦🇹 mozart 100 by UTMB est un ultra-trail qui se déroule samedi 7 juin à Salzbourg en Autriche. Faisant partie du circuit UTMB, ce trail de montagne est catégorisé dans la catégorie 100 Miles, rapportant 4 Running Stones pour la qualification à l’Ultra-Trail du Mont-Blanc.
Le parcours
Le parcours fait 120 km et 5800 D+ : une ouverture de Salzbourg à Fuschl am See, des variations de rythme vers le Lac Wolfgang, un passage dans les montagnes de Zwölferhorn et Schafberg, et un retour à Salzbourg avec un final à travers les montagnes de Nockstein, Gaisberg et Kapuzinerberg.
Le tracé oscille entre 400m d’altitude à Salzbourg et 1450m environ au Zwölferhorn (Km 50), on peut parler de course de moyenne montagne. Les barrières horaires sont assez courtes, en particulier jusqu’à la base de vie de Saint-Gilgen (1er passage au Km 56,5) et pour la boucle qui la suit jusqu’au 2ème passage au Km 74. Le temps total autorisé est de 23h, il ne faudra pas trop traîner en route…
D’après nos vacances en Autriche l’été dernier, je m’attends à des paysages d’alpages ressemblant à la Suisse, avec des sommets pas trop hauts et des alpages. En cette période la neige devrait avoir totalement fondu.
Les choses à savoir
La Mozart 100 by UTMB® 2025 est un événement de trail running majeur en Autriche, qui se déroulera le samedi 7 juin 2025 à Salzbourg. Voici les éléments essentiels à connaître :
🏃♂️ Les courses proposées
L’événement comprend 8 formats de course, adaptés à tous les niveaux :
| Nom de la course | Distance | Dénivelé positif (D+) | Départ |
|---|---|---|---|
| Mozart 100 | 120 km | 5800 m D+ | Salzbourg |
| Mozart Ultra | 92 km | 4700 m D+ | Fuschl am See |
| Mozart Marathon | 45 km | 1900 m D+ | Sankt Gilgen |
| Mozart Light | 37 km | 1600 m D+ | Sankt Gilgen |
| Mozart Half-Marathon | 23 km | 1000 m D+ | Fuschl am See |
| Mozart City Trail | 9 km | 300 m D+ | Salzbourg |
| Mozart 100 Relay | 120 km | 5800 m D+ (en relais) | Salzbourg |
| Mozart Ultra Relay | 92 km | 4700 m D+ (en relais) | Fuschl am See |
🌄 Le parcours
La Mozart 100 traverse des paysages spectaculaires : forêts, montagnes, lacs alpins (Fuschlsee, Wolfgangsee). Le départ se fait en plein cœur de Salzbourg, ville natale de Mozart. Les parcours sont exigeants, avec des montées techniques et des vues panoramiques, mais le terrain est assez roulant et beaucoup de portions sont courables.
🏅 Particularités
L’événement fait partie des UTMB World Series, des points ITRA sont également attribués selon les distances. Des ravitaillements, assistance médicale, et barrières horaires sont bien sûr prévus sur chaque course. Le Spare Bag est mis à disposition 2 fois lors des 2 passages à Saint Gilgen, au Km 56,5 et 75,4.
Matériel obligatoire
Voici la liste du matériel obligatoire pour la course Mozart 100 by UTMB® 2025, selon les dernières informations officielles (voir ici). Ce matériel est requis pour des raisons de sécurité et peut être contrôlé à tout moment pendant la course.
🎒 Matériel obligatoire pour le Mozart 100 (120 km)
🧭 Équipement de base
- Sac de course adapté pour transporter tout le matériel obligatoire
- Téléphone mobile avec batterie chargée et numéro d’urgence enregistré
- Gobelet personnel (minimum 15 cl)
- Réserve d’eau (minimum 1 litre)
- Réserve alimentaire (recommandation : 400 kcal – ex. 2 gels ou barres)
- Deux lampes frontales avec batteries de rechange (ou une lampe + batterie externe)
- Couverture de survie (minimum 1,40 m x 2 m)
- Sifflet
- Bande élastique adhésive (minimum 100 cm x 6 cm)
- Veste imperméable avec capuche, respirante (minimum 10 000 Schmerber)
- Casquette, buff ou bandeau pour la tête
- Bonnet ou tour de cou multifonction (peut être le même que ci-dessus)
- Gants
- Pantalon long ou combinaison couvrant entièrement les jambes
- Deuxième couche chaude (haut à manches longues, excluant le coton)
- Chaussures de trail fermées avec semelle crantée
☀️ Protection solaire
- Lunettes de soleil (photochromiques recommandées)
- Crème solaire (minimum SPF 15, SPF 50 recommandé)
🔄 Remarques importantes
- Le matériel peut être adapté par l’organisation selon la météo (kit froid ou canicule).
- Des contrôles peuvent avoir lieu avant, pendant ou après la course.
- Le non-respect du matériel obligatoire peut entraîner des pénalités ou une disqualification.
Pour en savoir plus : Equipment – mozart.utmb.world
Départ et arrivée
Le départ de la Mozart 100 by UTMB® 2025 se fait depuis un lieu emblématique : la Kapitelplatz, en plein cœur de la vieille ville de Salzbourg, classée au patrimoine mondial de l’UNESCO. L’arrivée se fait au même endroit, donc pas besoin de prendre une navette matinale…
📍 Kapitelplatz – un cadre unique
Située au pied de la forteresse Hohensalzburg, la Kapitelplatz est une grande place baroque entourée de bâtiments historiques. Elle accueille le village de course, les stands partenaires, les animations, et le départ officiel de plusieurs formats de course, dont le Mozart 100 (120 km).
🕔 Heure de départ
La Mozart 100 (120 km) part à 5h00 du matin le samedi 7 juin 2025 depuis la Kapitelplatz. Le spare bag peut être déposé au moment du départ.
À l’arrivée, un espace de récupération est prévu avec ravitaillement, soins médicaux, massages et zone de repos, sans oublier les toilettes, douches et vestiaires disponibles dans les environs.
La stratégie de course
Je prends cette course un peu comme une reprise, après une année 2024 bien pourrie : DNF pour cause d’hypothermie à Istria 100 by UTMB, X-Traversée Verbier Saint-Bernard annulée en dernière minute à cause de violents orages, DNS à l’Ultra Trail du Mont-Blanc à cause d’une entorse du poignet et de 3 côtes fêlées dans une chute de vélo 10j avant.
L’objectif sera donc uniquement de terminer, avec comme contrainte une barrière horaire de 23h assez exigeante. Il va falloir envoyer tout du long, et en particulier jusqu’à la base de vie de Saint-Gilgen qui a un Cut-Off très serré. La tâche risque d’être compliquée si le terrain n’est pas roulant.
Tableau de marche
L’allure moyenne pour terminer dans les délais est de 11’29/km. Je vais partir sur une base de 10’42/km pour prendre un peu de marge, et surtout pour franchir les barrières horaires de Saint Gilgen. Pour reprendre la terminologie des marathoniens, je serai plutôt en positive split.
Nutrition
Le temps de course prévu est de 21h26. Je prévois environ 50g de glucides par heure avec ma nutrition :
- 1 flasque Aptonia Iso+ par heure,
- 1 purée ou gel Baouw, ou 1 gauffre Näak
- 1 nouveau gel Aptonia 30g
- à l’heure des repas : bouillon Näak salé et purée Baouw salée pour rompre l’écoeurement lié au sucré.
Le complément sera fait de manière empirique sur les ravitaillement. Je devrais donc pouvoir arriver à 70g de glucides par heure environ. Autriche 🇦🇹 oblige, il y aura du RedBull et du RedBull Cola 😅.
| Départ | Spare Bag | |
| Purées Baouw | 3 | 5 |
| Purées Baouw Salées | 1 | 1 |
| Gels Baouw | 3 | 5 |
| Gels Aptonia | 3 | 3 |
| Gauffres Naäk | 2 | 3 |
| Snickers | 1 | 1 |
| Haribo | 1 | 1 |
| Dosettes Boisson | 2 flasques + 5 dosettes | 2 flasques à remplir + 5 dosettes |
| Dosettes Boisson Salées | 1 dosette salée dans flasque vide | 1 |
| Sachet de Riz Cantonais cuit | 1 | |
| Viande des Grisons | 1 | |
| Hépar | 1 | |
| RedBull | 1 |
Les ressources utiles
Site officiel de la course : https://mozart.utmb.world/races/mozart100